Leefstijl concept in beeld
Het concept van een leefstijlstudio rust op een drietal krachtige elementen. Deze geven meer kracht een duidelijkheid aan de boodschap die we naar voren willen brengen. Zo kijken we naar:
1. vernieuwing d.m.v. kleinschalige omgeving en persoonlijke begeleiding.
2. Sociaal en plezier d.m.v. variatie in groep en individuele training.
3. entertraining en kracht d.m.v. exclusiviteit, doelgericht sporten en resultaat gericht activiteiten.
Nationale beweegnorm
U kunt met sporten starten wanneer uw dat wilt en nadat u een vrijblijvend adviesgesprek heeft gehad, bepaald u samen met een beweegexpert welke activiteiten er bij uw thema aansluiten. Conform de richtlijnen van het NISB wordt u gemotiveerd 90 minuten per week te gaan sporten. In de studio traint u 2 x 45 minuten. U ontvangt een 13 weken programma, begeleiding en coaching. Met regelmaat aanwezig zijn op de trainingen of lessen bepaald uw resultaat en is daarmee de sleutel tot succes.
1. 2x per week 45 minuten middelmatig tot intensief sporten.
2. 5x 30 minuten per week recreatief bewegen met een lage tot middelmatige intensiteit.
3. 6 tot 8 spierversterkende oefeningen per week.
FOCUS leefstijl studio stageplaatsen aan voor cursisten die een EFAA of Mondriaan opleiding volgen gericht op fitness. Voor gekwalificeerde begeleiding is bij FOCUS leefstijl studio een opgeleide praktijk docent werkzaam. Wij bieden wij een uitstekende stageplaats aan voor rijkserkende fitness en aerobic opleidingen. Ook AALO cursisten vinden bij ons een geweldige stageplaats en kunnen na het afronden van een master opleiding snel aan de slag.
